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什么水果可以和纯牛奶一起吃？纯牛奶的作用是什么？
2023-02-09 15:52:39
来源：中国商业新闻网
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什么水果切成块可以放进纯牛奶里吃?
一般来说，纯牛奶不要与富含植酸、草酸的及鞣质的食物同时食用，这样的话不仅会影响到钙元素的吸收，还会增加胃肠的消化负担。
纯牛奶一般同葡萄、苹果、鲜枣、猕猴桃、火龙果以及柚子、橙子等都可以一起吃的。因上述水果中一般都含有维生素C及果胶成分，都有美容和润肠、增加饱腹感的作用来达到减肥的效果。
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