百香果泡蜂蜜水，千万别用开水冲泡

百香果泡蜂蜜水禁忌

1、避免用开水冲泡

百香果和蜂蜜含有大量的维生素，不耐高温。用沸水冲泡百香果蜂蜜水会损害维生素，降低其营养价值。因此，在浸泡百香果蜂蜜水时，尽量使用50种温水约60摄氏度。

2、胃溃疡患者慎食

百香果含有大量的果酸。如果胃炎或胃溃疡患者使用百香果蜂蜜水，可能会刺激胃肠粘膜，加重病情。同时，不建议正常人空腹喝百香果蜂蜜水。

百香果的副作用和禁忌

百香果的副作用

1.伤牙:百香果含有大量有机酸、果酸等成分。吃多了容易损伤牙釉质，不利于牙齿健康。

2.胃损伤：百香果酸成分较多，空腹食用或溃疡患者会刺激胃酸分泌，易刺激胃肠壁，引起胃痛、酸反流等不适症状。

3.上火:百香果性温，食用后会增加体内的热气吃多了可能会引起口苦、痘痘等上火症状。

禁忌百香果

一天不要吃太多。

2.龋齿、楔缺、牙酸、牙齿敏感者少吃。

3.胃酸过多，少吃胃溃疡，不要空腹吃。

4.生气体热的人少吃。

百香果的功效和禁忌

百香果的功效

1、美容养颜

百香果肉含有多种维生素、矿物质、胡萝卜素、碳水化合物和其他营养物质。吃百香果后，能有效去除体内多余的自由基，促进面部细胞代谢，发挥良好的美容效果。

2、润肠通便

百香果肉富含酸、膳食纤维、果胶等营养物质。酸能促进胃酸，膳食纤维和果胶能促进肠道蠕动，减少食物残留物在体内的停留时间。因此，适当食用百香果也有很好的排便效果。

3、生津止渴

百香果肉富含有机酸，能促进胃液分泌。夏天气温比较高，体内水分流失比较快，人的情绪比较热。适当吃百香果也能起到很好的生津止渴作用。

一般来说，适量饮用百香果不会对身体造成伤害，但过量饮用百香果会导致体内胃液分泌过多，容易反酸。长期大量食用百香果也会损害脾胃健康。